マッサージ

こんにちは。ひいらぎ足立の細野です。
筋トレ後のケアの為、ストレッチやマッサージをしっかり行う様にしています。
使うグッズはマッサージロール、骨盤職人等です。
凝りが酷いのでグッズを使うとかなり痛く効く感じがします。
スッキリして気持ちが良いのと、身体を柔らかくして怪我予防の為、ケアはしっかりした方が良いですね。
いつもこんな感じで使ってます。

関連記事

  1. 今日のお昼もカツ丼です。ひいらぎ足立

  2. 訪問介護員の息抜きとは?(訪問介護ひいらぎ足立)

  3. 外出

  4. 日常 (訪問介護ひいらぎ足立)

  5. 東武鉄道博物館

  6. ある日の空

コメント

  • コメント (0)

  • トラックバックは利用できません。

  1. この記事へのコメントはありません。

Recent Posts