冬こそダイエット part4

こんにちは。

昨日は久しぶりにピザを食べてご満悦の山内です。

ダイエット企画ですが2月は-2kgでした。 トータル -5㎏

とりあえず目標は達成したのですが3月いっぱいまでやるつもりだったので今もダイエット継続中です。

今ハマっている食材はキノコです。ほぼ毎日のように食べてます。

ダイエットといっても、空腹を我慢するような事はさすがに辛いので低カロリーなキノコをたくさん食べてます。

炒めたり、鍋にしたり、もともとキノコ好きなので美味しく続けられています。

ですが2週間位前から体重がピタリと止まりました。停滞期ってやつですかね。

このまま続けても変わらなそうなので、

昨日は思い切ってチートデイ(食べても良い日)にしました。

それでピザを頼んでお腹いっぱい食べたのですが、今朝体重計ったらキッチリ1.5㎏増えてました(-_-;)

でもね、ガッツリ栄養も摂ったので代謝もまた上がってくるだろうし、今後に期待してます。

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