ストレッチハーツ

こんにちは ひいらぎ足立佐藤です。家の掃除をしていて、去年友人の勧めで試しに買ってみたストレッチハーツが出てきたので使ってみました。肩甲骨周り、骨盤周りの筋肉をストレッチしたりできるので、結構痛くて気持ち良いです。普段から体がガチガチなので、継続して肩甲骨周りの動きを良くしてみようと思っています。気のせいか肩こりも軽減しているし体が軽くなっています。自分の体のケアも大事ですねー。

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