冬こそダイエット part3

こんにちは。ひいらぎ足立の山内です。

2月に入り寒さも本番、体調管理にもより一層気を付けていかなければならないですね。

ダイエット企画はまだまだ継続中です。

1月の結果は-2kgでした。トータル -3kg

実はもっと簡単に痩せられると思ってましたが、やはりそんなに甘くはなかったです。

食事なども色々と試行錯誤しながら、日々食欲と戦っております。

ただ、今はスーパーやコンビニなどでもカロリーオフや低糖質なものがたくさんあって助かりますね。

ちょっとだけ罪悪感が薄れます。

個人的な意見ですが、食事でダイエットする場合は結局のところカロリー制限か糖質制限しかないと思ってます。

だからそれなりに覚悟は必要かなと・・・

目標まであと-2kg頑張ります。

とりあえず今はピザが食べたい(-_-;)

 

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